مزایای ‌سنگ نوردی برای کودکان را بهتر بشناسیم؟ +دانلود ویدیو

سنگ نوردی برای کودکان هم تفریح و هم فعالیت چالش‌برانگیز بزرگی محسوب میشود

که مزایای جسمی ‌و ذهنی فراوانی برای آنها دارد. البته در این میان رعایت ایمنی و حفظ سلامت کودکان دارای اولویت است.

نوع فعالیت

دیواره‌های #سنگ‌نوردی دارای تنوع گوناگونی هستند؛ از دیواره‌های صاف تا دیواره‌های زاویه‌دار

و با درجه سختی‌های متفاوت. بهتر است کودکان تمرینات سنگ‌نوردی

را از دیواره‌های بسیار ساده شروع کنند و سپس مراحل پیشرفت را طی کنند.

تماشای ویدیو سنگ نوردی برای کودکان

دانلود ویدیو

ایمنی در سنگ نوردی برای کودکان

ایمنی در سنگ‌نوردی #کودکان باید در صدر تمام موارد قرار بگیرد، چرا که کوچک‌ترین اشتباهی ممکن است

به سقوط خطرناکی منجر شود. در نتیجه بزرگ‌تر‌ها و مربی‌ها باید دائما در حال نظارت بر فعالیت کودکان باشند،

این نظارت توام با انتقال دانش و تجربیات می‌تواند به فراگیری هرچه بهتر تکنیک‌ها و نیز جلوگیری از

بروز رفتارهای پر ریسک و خطرناک شود.

مزایای ‌سنگنوردی برای کودکان را بهتر بشناسیم؟ +دانلود ویدیو
سنگ نوردی برای کودکان

ابزار فنی

کودکانِ تحت آموزش اگر می‌خواهند تبدیل به سنگ‌نوردان آینده شوند باید از تمامی ‌ابزارهای

#ایمنی و فنی استاندارد مانند کلاه، صندلی، کفش سنگ‌نوردی و غیره استفاده کنند.

ابزارها باید کاملا اندازه و متناسب با بدن کودک بوده و از اتصالات فنی اطمینان حاصل شود.

سنگ‌نوردی فعالیتی است که طی آن تمام عضلات و بدن کودکان در حال فعالیت است.

این ورزش موجب افزایش توانایی عضلانی، انعطاف‌پذیری بیشتر، تناسب و ایحاد تعادل در آنها خواهد شد.

سنگ‌نوردی همچنین با ترسیم هدف و تلاش برای رسیدن به آن می‌تواند

موجب افزایش #اعتمادبنفس در کودکان شود.

مزایای ‌سنگنوردی برای کودکان را بهتر بشناسیم؟ +دانلود ویدیو 1

افزایش تمرکز 

کودکانِ دارای ناتوانی‌های خاص سنگ‌نوردی از آنجایی که می‌تواند موجب افزایش تمرکز

در کودکان شود برای درمان برخی بیماری‌ها مانند #اوتیسم در کودکان مفید خواهد بود.

کودکانی که دارای عوارض اوتیسم هستند دارای نیاز‌های حسی حرکتی بیشتری از کودکان معمولی هستند

و سنگ‌نوردی می‌تواند موجب افزایش مهارت‌های حرکتی این کودکان شود.

ضمن اینکه کودکان دارای معلولیت نقص یا قطع عضو می‌توانند با انجام تمرینات سنگ‌نوردی

به تمرکز و تقویت بر سایر اندام خود برای صعود تکیه کنند.

✍🏼 ترجمه: پویا سلیمانی

+بیشتر بخوانید:

نگهداری و نظافت کفش های سنگنوردی+ویدیو آموزشی فارسی

.

تمرین فوق العاده سنگنوردی مخصوص بانوان +زیرنویس فارسی

.

چرا سنگنوردی می کنیم؟ دانلود ویدئو با زیرنویس فارسی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.