آسیب های ناخن پا در کوهنوردی
دیباچه پس از كوهنوردي چند ساعته در یک روز ناخن شست پاي من براثر فشار كبود شده و دردناك می
ادامهدیباچه پس از كوهنوردي چند ساعته در یک روز ناخن شست پاي من براثر فشار كبود شده و دردناك می
ادامهاگر شما علاقمند به سنگنوردی و صعود به دیواره ها و کار با گیره ها هستید شاید با درد انگشتان
ادامه