نکات فنی

شاید در حال عبور از مسیری هستید که به‌پا کردن کرامپون‌ها کار شما را دشوارتر کند و یا انرژی زیادی

تا به حال به این فکر کرده‌اید که آیا ممکن است رابطه جنسی و خود ارضایی روی توانایی و عملکردتان

در این مطلب ،مربی کوهنوردی امیر سعید احمدی به توضیح ابزار کمکی بتا استیک و یا کلیپ استیک می پردازد.

در این مقاله مربی کوهنوردی امیر سعید احمدی به توضیح این ابزار حمایت سنگنوردی می پردازد. با سلوچ همراه باشید. ابزار

آخرین باری که هارنس خود را وارسی کردید چه زمانی بود؟ آیا تاریخ تولید هارنس خود و یا اینکه عمر

درود بر شما همنورد و طبیعت دوست گرامی .در این ویدئو موثرترین تکنیک ها برای غلبه بر ترس در کوهستان

به تماشای شجاعت خیره کننده و مهارت و پشتکار کوهنورد لهستانی که برای اولین بار توانست از قله k2 بلندترین

طناب کوهنوردی وسیله‌ای است که ارتباط مستقیم با حفظ جان استفاده کننده دارد. عدم استفاده از طناب مناسب و استاندارد

در برنامه های کوهنوردی بعضی مواقع شرایطی پیش می آید که ممکن است ناگزیر باشید مدت زمانی در شب پیمایش

در این ویدئو به دنیای سنگنوردی پا می کذاریم و از علاقمندان این رشته می پرسیم؟ که چرا سنگنوردی می

اولین تجربه شما در صعود به قله های مرتفع تجربه خاصی خواهد بود اما همواره تجربه پر چالشی است و

مرو فیلمی است که با تکنولوژی پیشرفته ، شدت هیجان بالا و پر از انرژی ساخته شده است. این فیلم

خرید اولین طناب کوهنوردی همواره اندکی باعث سردرگمی می شود اما اگر اطلاعات اولیه را داشته باشید واقعا کار سختی

شکل جغرافیایی و شرایط آب و هوای درون غار و نوع پوشش غار نورد را تعیین می کند و مهمترین

?⛷?یکی از مواردی که در کوهنوردی نباید در قید و بند میزان هزینه بود انتخاب عینک می باشد ، البته

در روزهای فصل زمستان کوهنوردی از شرایط پرمخاطره ای برخوردار است. یکی از این خطرات گم کردن مسیر در حین

از نظر ذهنی،‌ ترس همواره وجود دارد. در سنگنوردی،‌ ترس های معقول،‌ سلامت شما را تضمین می کند و به

همانطور که می دانید در دوچرخه سواری کوهستان حرکت مهمترین مسئله است لذا باید کوله بار و تجهیزات سبکی به

در این مقاله به بررسی سیستم حمایت تک طناب و نیم طناب می پردازیم در انتها نیز نگاهی به تکنیک

ابزار ها و تجهیزات جستجو و نجات بهمن را به طور کلی می توان به سه دسته تقسیم کرد :ابزار

دانلود ویدئو 720p  آموزش نحوه تعویض حمایت در سنگنوردی در صعود های گرده ای ضربدری نحوه تعویض حمایت یکی از

  در کوهنوردی یک اشتباه کوچک می تواند هزینه زیادی بهمراه داشته باشد. در این ویدئو به تماشای کالکشنی دیگر

اگر روی شیب های برفی هستید و می خواهید تا از صعود دوستانتان حمایت نمایید محلی که برای قرار گیری

نکاتی درباره صعود زمستانه کوهنوردی فنی زمستانه و تلاش بر روی مسیرهای سنگنوردی و یخ نوردی در فصل زمستان یکی

آموزش تمرینات قدرتی سنگنوردی تمرین با میله بارفیکس به خاطر ساختار مشابه می تواند به ورزشکاران رشته سنگنوردی و بولدرینگ

دیباچه کوهنوردی و سنگنوردی یکی از قرانقیمت ترین ورزش ها از نظر قیمت وسایل و تجهیزات مورد نیاز می باشد

دیباچه آشنایی با شیوه های امداد رسانی و چگونگی مواجهه با شرایط دشوار می تواند در زمان بروز حادثه ‏بسیار

دیباچه اگر تجربه استفاده از گره پروسیک (به عنوان حمایت) را در فرود داشته باشید مطمنا با مشکل گیر کردن

دیباچه گرفتار شدن در يک هواي باراني و بد در حين صعود براي هر سنگنورد ممکن است غير قابل اجتناب

برای بسیاری از سنگنوردان این امر اتفاق افتاده که یک مسیر را برحتی بصورت قرقره صعود می کنند و حتی