عارضه Trench foot را بهتر بشناسیم؟ عارضه پا سنگری را چگونه درمان کنیم؟
در این مقاله به بررسی عارضه Trench foot می پردازیم و راههای درمان این عارضه دردناک را با شما عزیزان درمیان
ادامهدر این مقاله به بررسی عارضه Trench foot می پردازیم و راههای درمان این عارضه دردناک را با شما عزیزان درمیان
ادامهدر این مقاله به بررسی فشارها و آسیب های کوهنوردی بیش از حدمی پردازیم با سلوچ همراه باشید. حتما شما
ادامهدر این مقاله به تاثیر دما بر داروها داخل کیت کمک های اولیه می پردازیم… با سلوچ همراه باشید. ⛔⚠
ادامهکوهنوردی همراه با کولهپشتی، یک یا چند روزه، می تواند باعث آسیبدیدگی شانه ها بشود حالا با هر میزان وزن
ادامهپیش از شروع توضیح درباره اینکه استاندارد UPF ، باید بگوییم یکی از مواردی که در سفر و طبیعت گردی
ادامهبا توجه به افزایش افراد کوهنورد و افزایش جهانی بیماری دیابت دیدن یک فرد دیابتی (دیابت در کوهنوردی و طبیعت
ادامهمدیریت اورژانس در موارد بروز : کوه گرفتگی ,ادم ریوی و ادم مغزی در کوهنوردی : کوه گرفتگی , ادم ریوی
ادامهاسهال مسافرتي شايعترين بيماري است كه مسافرين را درگير ميكند، در این مطلب راهکار هایی برای مقابله با اسهال مسافرتي در
ادامهچهار قانون اصلی برای سلامتی کوهنوردان (جهت پزشکان، افراد علاقمند و غيرپزشک، و مجريان برنامه های گلگشت و کوه نوردي)
ادامهتوصیه های پزشکی در خصوص استفاده از کنتراسپتیوها ( داروهای پیشگیری از حاملگی) در ارتفاع. (روشهای ضد بارداری و کنترل
ادامهدر این مقاله به بررسی علمی و تجربی علایم, علت, ریسک فاکتور, تشخیص, درمان, مدت درمان, پیشگیری از سرمازدگی و یخ
ادامهایا از آسیب دیدگی خسته شده اید؟ راز پیشگیری از آسیب دیدگی در کوهنوردی آیا از اینکه بطور مدام بین آسیب
ادامهاصولا يك كوهنورد، كوهپيما، طبيعتگرد، يكسري لوازم اساسي و پايه اي همراه خود داره كه كيف كمكهاي اوليه قطعا در
ادامهنظر به شرایط نامساعد جوی حاکم در مناطق مرتفع و کوهستانی کشور، کاهش دما و نیز افزایش احتمال وقوع حوادث
ادامهدر چند روز گذشته با پیشهماهنگیهای با دوست عزیزم امین معین یک نظر سنجی را در قالب دو کلیپ و
ادامهدرود بر شما همنورد عزیز. احتمالا پس از صعود های سنگین و پیمایش های طولانی دچار زانو درد شده اید. درمان
ادامهآیا تا به حال برایتان پیش آمده که حین تمرین به سرعت خسته شوید؟ و به قول معروف کم بیاورید؟
ادامهدر ابتدای امر و آغاز بحث این موضوع شاید کمی عجیب بنظر برسد، اما نویسنده مقاله که یک روانشناس و
ادامهشاید برای شما هم پیش آمده باشد که انقدر دلبسته طبیعت بوده باشید که پس از اتمام یک سفر و
ادامهفصل زمستان و حکومت هوای سرد و خشک در اغلب روزها در مناطق کوهستای و بویژه در ارتفاعات میتواند عوارض
ادامهدلیل اصلی تاثیر هوای سرد بر سیستم تنفسی ما مربوط به خشکی و فقدان رطوبت در هوای سردی است که
ادامهفرض کنید وسط بیابان هستید و یکباره یک مار سمی شمار را نیش می زند!! اکنون چگونه باید جانتان را
ادامهاگر عبارت تمرین در ارتفاع را به هر کسی بگویید، بلافاصله اولین تصاویری که در ذهنش نقش میبندد، که افراد
ادامهدرد شیوه ی بدن برای اعلام این است که چیزی در حال رُخ دادن است و مطمئنا” تفاوتی میان درد
ادامهموارد جزیی زیادی وجود دارد که می تواند باعث ناخشنودی شما در طبیعت گردد. خواه طبیعت گردی کنید یا برای
ادامهدرود بر شما همنورد و طبیعت دوست گرامی .در این ویدئو موثرترین تکنیک ها برای غلبه بر ترس در کوهستان
ادامهبهترین پوشش بدن در هنگام فعالیت در طبیعت در هر فصل و منطقه، لباسی است که در آن احساس سرما
ادامههم هوایی یکی از مهمترین لوازم ،نیاز ها و عوامل موفقیت در صعودهای بلنده. بدون هم هوایی مناسب ،انجام صعود مثل
ادامهتریگر پوینت (سندروم درد میوفاسیال) که به آن سندروم نقاط ماشه ای نیز گفته می شود، عارضه ای دردناک است
ادامهچنانچه یک یا چند مورد علائم کوه گرفتگی را مشاهده کردیم به هیچ وجه نباید به ارتفاعات بالاتر صعود نماییم
ادامه