پزشکی کوهستان

بهترین پوشش بدن در هنگام فعالیت در طبیعت در هر فصل و منطقه، لباسی است که در آن احساس سرما

هم هوایی یکی از مهمترین لوازم ،نیاز ها و عوامل موفقیت در صعودهای بلنده. بدون هم هوایی مناسب ،انجام صعود مثل

تریگر پوینت (سندروم درد میوفاسیال) که به آن سندروم نقاط ماشه ای نیز گفته می شود، عارضه ای دردناک است

چنانچه یک یا چند مورد علائم کوه گرفتگی را مشاهده کردیم به هیچ وجه نباید به ارتفاعات بالاتر صعود نماییم

این روزها هوای مناطق کوهستانی شدیدا سرد بوده و برودت بالا میتواند کوهنورد را در معرض خطر هیپوترمی قرار دهد.

سرما، باد و رطوبت را مثلث سرمازدگی، و باعث هیپوترمی ،یخ زدگی اندام ها و اثرات سوء ناشی از سرما

بارها از طریق رسانه ها و جراید در رابطه با مضرات سیگار و ذخانیات بحث و صحبت شده است و

دیباچه قرار گرفتن برای زمان های طولانی مدت در نور مستقیم آفتاب می تواند باعث بروز آفتاب زدگی یا آفتاب

دیباچه آنچه كه درباره‌ مارهای سمی و غیرسمی برای كوه‌نوردان و طبیعت‌دوستان آموزنده است و نقش پیشگیری و اطلاعات عمومی

بيماري ارتفاع ۸۵%-%۲۵ از مسافران به ارتفاعات بالا را بسته به ميزان صعود(بیماری ارتفاع)، ارتفاع محل سکونت، آسيب‌پذيري فردي و

کرم های ضد آفتاب چه موادی دارند و چگونه از پوست ما محافظت می کنند؟ کرم های ضد آفتاب ترکیبی

زنان در ارتفاع ۱-    زنان non pregnant ( زنانی که باردار نیستند) هیچگونه تفاوتی بین زنان و مردان از لحاظ