استاندارد UPF و پوشش مناسب روزهای آفتابی را بهتر بشناسیم؟

پیش از شروع توضیح درباره اینکه استاندارد UPF ، باید بگوییم یکی از مواردی که در سفر و طبیعت گردی

مورد توجه قرار می‌گیرد محافظت از پوست بدن در برابر اشعه مخرب

ماوراء‌ بنفش یا همان UV می‌باشد. همانگونه که می‌دانید برای محافظت و نگهداری از پوست دستان

و نیز صورت می‌توانید از پمادها و کرم‌های ضدآفتاب با شاخص حفاظتی ( SPF ) بالا استفاده کنید.

تماشا کنید: چرا باید از کرم های ضد آفتاب استفاده کنیم؟

 

 

 

دانلود ویدیو

اما سوال اینجاست که آیا هر نوع پوشش و لباسی، حتی آستین‌بلند قادر به

جلوگیری از تابش این اشعه مضر به پوست سایر نقاط بدن می‌باشد یا خیر؟

به این منظور باید با استانداردی به نام UPF و کاربرد آن در تهیه لباس‌های مناسب طبیعت گردی و سفر آشنا شویم.


استاندارد UPF و پوشش مناسب روزهای آفتابی
استاندارد UPF
استاندارد UPF چیست؟

دانشمندان در محیط آزمایشگاه میزان اشعه UV را که از پارچه می‌تواند عبور کند اندازه‌گیری می‌کنند. به این منظور از یک سو این اشعه به پارچه تابیده شده و از سوی دیگر میزان عبور آن را ثبت می‌کنند.

در نتیجه UPF شاخص درصد مقاومت هر پارچه در برابر عبور اشعه UV می‌باشد.

استاندارد UPF و پوشش مناسب روزهای آفتابی
استاندارد UPF

بعنوان مثال اگر روی یک لباس کوهنوردی این شاخص معادل ۳۰+ درج شده باشد،

یعنی پارپه این لباس ۲۹ واحد از اشعه ماوراء بنفش را جذب و تنها یک واحد آن به پوست زیرین لباس برخورد می‌کند

(یعنی در حدود ۹۷% مقاومت) اکثر لباس‌های مناسب کوهنوردی و طبیعت گردی که قادر به حفاظت پوست

در برابر ۹۸% این اشعه مضر هستند با شاخص +۵۰ مشخص می‌شوند.


چه نوع پارچه‌هایی قادر به محافظت از پوست در برابر UV هستند؟

پارچه‌های نخی به دلیل وجود حفره‌های فراوان گزینه مناسبی برای محافظت پوست شما نیستند.

امروزه بزرگترین تولیدکنندگان و برندهای لوازم کوهنوردی اقدام به طراحی،

تولید و استفاده از پارچه‌هایی می‌کنند که در برابر این اشعه مقاومت بالایی دارند.
معمولا حفره‌های این پارچه‌ها یا توسط مواد رنگی مخصوصی غیرقابل نفوذ می‌شوند

یا از ابتدا چنان بافته می‌شوند که راه نفوذ اشعه UV را مسدود می‌کنند

و البته در برخی نیز از هر دو تکنولوژی استفاده می‌شود.

استاندارد UPF و پوشش مناسب روزهای آفتابی
استاندارد UPF

این لباس‌ها قادر هستند تا ۹۸% اشعه UV را فیلتر و مانع از برخورد آن با پوست بدن شما شود،

از لحاظ قیمت نیز این نوع پارچه‌ها تفاوت عمده‌ای با پارچه‌های معمولی ندارند.


پی‌نوشت:

نتیجه تحقیقات بیانگر این نکته بوده‌اند که استفاده از لباس هایی با پوشش ۱۰۰% نخ برای کوهنوردی،

بویژه در روزهای تابستان مناسب نیستند، در واقع این نوع پارچه‌ها به علت جذب عرق و رطوبت،

هم موجب ایجاد حس سرما می‌شوند و هم به دلیل نوع و ساختار بافت موجب عبور مقدار زیادی از اشعه UV

و برخورد آن با سطح پوست بدن شما می‌شوند؛ همچنین بهتر آن است

که هنگام خرید شلوار و لباس، حتما از شاخص UPV آن مطلع شوید.

 

استاندارد UPF و پوشش مناسب روزهای آفتابی
استاندارد UPF

کاهش میزان ویتامین D

نکته‌ای که ممکن است در اینجا موجب ایجاد تعارض شود آن است که چنین پوشش‌هایی

با ایزوله کردن بدن شما موجب عدم برخورد نورخورشید با بدن و در نتیجه اخلال در فرایند جذب ویتامین D می‌شود.

در جواب باید گفت که مدت زمان مجاز برای قرار گرفتن در برابر نور خورشید و بدون استفاده

از اینگونه ابزار محافظتی، زمانی ما بین ۱۰ تا ۳۰ دقیقه است

و متاسفانه پس از این مدت بدون استفاده از ابزار محافظتی، شما به سوی ایجاد بیماری‌های پوستی خطرناک به پیش می‌روید.

ترجمه: پویا سلیمانی
برداشت از: انجمن پزشکی کوهستان ایران

ببینید:

تاثیر کرم ضد آفتاب با دوربین ماورا بنفش

 

 

دانلود ویدیو

بیشتر بخوانید….

کرم های ضد آفتاب

 

.

مقابله با آفتاب سوختگی در کوهستان

.

راهنمای خرید عینک های آفتابی کوهنوردی

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.