ریکاوری پس از کوهنوردی و طبیعت گردی + تماشای ویدئو
دیروز یکی از دوستان کوهنورد را دیدم و پرسید، فلانی من الان بعد یک هفته هنوز خسته هستم و ماهیچههام
ادامهدیروز یکی از دوستان کوهنورد را دیدم و پرسید، فلانی من الان بعد یک هفته هنوز خسته هستم و ماهیچههام
ادامهفرض کنید که در حال ورزش کردن در طبیعت هستید ناگهان یک سگ هار با صدای گوش خراش به سمت
ادامهدر این مقاله مجموعه ای بهترین دل نوشته ها و سخنان بزرگان وپیشکسوتان ورزش کوهنوردی را با شما به اشتراک
ادامهاگر به دنبال رشد عضلانی و تقویت عضلات هستید، ورزش به تنهایی نمیتواند کاری برایتان انجام دهد. در واقع شما
ادامهناجی غیر منتظره ماجرای نجات کوهنورد گم شده در ارتفاعات 8000 متری برودپیک یک پهباد بود! که توانست محل کوهنورد
ادامهموارد جزیی زیادی وجود دارد که می تواند باعث ناخشنودی شما در طبیعت گردد. خواه طبیعت گردی کنید یا برای
ادامهدرود بر شما دوست طبیعت دوست سلوچ از همنوردان و طبیعت دوستان با تجربه رسما دعوت به همکاری می کند. تجربیاتتان را ثبت
ادامهوبسایت سلوچ (راهنمای سفر،کوهنوردی و طبیعت گردی) ماهیانه میزبان حدود از 30.000 بازدید طبیعت دوستان در فضای اینترنت است. در
ادامهدر این ویدئو هیجان انگیز به شما نشان می دهیم که چگونه خود را برای صعود به کوه دماوند آماده کنید. چگونه به دماوند سفر کنیم؟
ادامهاپلیکیشن “هزینه سفر ” به شما کمک می کند که بدون دردسر و راحتی هزینه های گروهی خودرا ثبت کنید. دانلود اپلیکیشن هزینه سفر با لینک مستقیم
ادامه(پایان توقف پانزده ماهه تولید محتوا سلوچ) پایان توقف پانزده ماهه تولید محتوا سلوچ عرض سلام و وقت بخیر خدمت
ادامهفیلم داستان یک پسربچه بازیگوش می باشد که همراه پدرخواندهاش در طبیعت وسیع نیوزیلند گم میشوند و تحت تعقیب یک
ادامهقله سبلان (Sabalan) سومین قله بلند ایران (پس از دماوند و علمکوه) میباشد که در استان اردبیل قرار گرفتهاست. از
ادامهقله دماوند (Damavand) در منطقه کوهستانی البرز مرکزی و در استان مازندران، بخش لاریجان و شهرستان آمل قرار گرفتهاست. دماوند
ادامههم هوایی یکی از مهمترین لوازم ،نیاز ها و عوامل موفقیت در صعودهای بلنده. بدون هم هوایی مناسب ،انجام صعود مثل
ادامهمسافرتهای مجانی به سبک hitchhiking ، معمولا با کوله پشتی یا چمدانی کوچک و ایستادن در کنار جادهها، بالا بردن
ادامهدر این ویدئو با “ناتالی دوران” سنگنورد حرفه ای همراه می شویم او برای ما از نگاهش به زندگی به
ادامهدقت دستگاه دریافت GPS شما به تعداد و موقعیت ماهوارههایی که از آنها سیگنال دریافت میکنید بستگی دارد. هر چه
ادامهیکی از فاکتور های مهم در ورزش کوهنوردی تناسب اندام و نبود اضافه وزن است . در ادامه به بررسی
ادامهطناب کوهنوردی وسیلهای است که ارتباط مستقیم با حفظ جان استفاده کننده دارد. عدم استفاده از طناب مناسب و استاندارد
ادامهدر این مجموعه بهترین عکس نوشته های کوهنوردی با موضوع موفقیت را با شما به اشتراک می گذاریم. با سلوچ
ادامهیک پدر به همراه دو پسر نوجوانش برای ماجراجویی به یک کوه کوچک می روند. زمانی که یک توریست که
ادامهبه تماشای انیمیشن طنز به نام طناب می نشینیم .با سلوچ همراه باشید.کوهنوردی گاهی می تواند خطرناک باشد. لذا دوستان
ادامهروز زمین، روزی برای افزایش آگاهی و قدردانی نسبت به محیط زیست کره زمین است. این روز دو بار در
ادامهمرو فیلمی است که با تکنولوژی پیشرفته ، شدت هیجان بالا و پر از انرژی ساخته شده است. این فیلم
ادامهپیرمرد کوهستان از تجربه 17 سال زندگی در طبیعت می گوید و به مقایسه سبک زندگی طبیعی و زندگی مدرن
ادامهخرید اولین طناب کوهنوردی همواره اندکی باعث سردرگمی می شود اما اگر اطلاعات اولیه را داشته باشید واقعا کار سختی
ادامهاین روزها یکی از راههای آسان برای تهیه غذاها، استفاده از کنسرو آنهاست. کنسروها دارای طیف گستردهای هستند که از
ادامهمانند گُلی در پای کوه مانند گُلی در پای کوه مانند گُلی پای در کوه به کوه گفتم من آمدهام
ادامهدخترم کوه را جابجا کن! به مناسبت روز جهانی زن این پویانمایی شرح سفر دختری به یک منطقه کوهستانی است
ادامه