اصول هم هوایی در ارتفاع – صعود چند مرحله به اورست
شاید شما از آن دسته کوه نوردانی باشید که سالی چندبار پا بر دامنه ها می گذارید و البته در
ادامهشاید شما از آن دسته کوه نوردانی باشید که سالی چندبار پا بر دامنه ها می گذارید و البته در
ادامهکوهنوردی سنگین و تغذیه در کوهنوردی هر كوهنوردی كه بصورت مستمر و جدی فعالیت میكند میداند كه یك كوهنوردی سنگین
ادامهکوهنوردی و خوشبختی خوشبختی گاهی آنقدر دم دستمان است که نمی بینیمش، حسش نمیکنیم(کوهنوردی و خوشبختی)…. چایی که بزرگ گروه
ادامه“گام بعدی چیست؟” رایج ترین سوالی که از کوهنوردان پرسیده می شود مارک هارل (Mark Horrell) کوه پیما و
ادامهپدیده های جبرانی: هم هوایی یا ACCLIMATIZATION با صعود به ارتفاعات و کاهش غلظت هوا و کمبود میزان اکسیژن سبب
ادامهخاطره … …لذتي دارد با کسي که نمي شناسييش و بنا به تصادف بايد چند روزي در يک کلاس با
ادامهمقابله با سرمازدگی و هایپوترمی سرما به دو صورت به بدن آسیب میرساند، افت دمای بدن (هایپوترمی) و سرمازدگی (Frosbite)
ادامهمقدمه : مباحثی که در این مقاله آورده شده است ،عمدتا در مورد مشکلاتی است که برای چشم در
ادامهعکس العمل های مناسب هنگام بروز حادثه در کوهنوردی احتمالا در موقعیت هایی قرار گرفته اید که ترس تمامی وجودتان
ادامهچرا کوه می رویم؟ بايد ببينيم براي چه به كوه ميرويم؟ در كوه و بيابان بدنبال چه ميگرديم؟ براي
ادامهبقا در شرایط بحرانی کوهستان معنای فوریت های پزشکی کمک هایی است که تقریبا زیر 1 ساعت به فرد رسانده
ادامهبه خاطر خودت می گویم به خاطر خودت میگویم تنهایی کافه رفتن را یاد بگیر تنهایی مهمانی رفتن را تنهایی
ادامهنمیدانم من او را بالا می برم! یا او مرا با خود به دامنه ها میکشاند! راستش را بخواهید، ما
ادامه