کوهنوردی

نویسنده:آمانداالیس،سوم ، در مسیر صعود شب مانی کنیم ترجمه:سرکار خانم مریم حاجیان یادداشت های سردبیر: توام با عکسها توسط آستین

با توجه به  افزایش افراد کوهنورد و افزایش جهانی  بیماری دیابت دیدن یک فرد دیابتی (دیابت در کوهنوردی و طبیعت

مدیریت اورژانس در موارد بروز : کوه گرفتگی ,ادم ریوی و ادم مغزی در کوهنوردی : کوه گرفتگی , ادم ریوی

مربی پیشکسوت کوهنوردی کشور،محمود رحامیان در تور آموزشی سلوچ به مقصد تنگ هخامنش، (چگونه یک برنامه طبیعت گردی را سرپرستی

اسهال مسافرتي شايعترين بيماري است كه مسافرين را درگير مي‏كند، در این مطلب راهکار هایی برای مقابله با اسهال مسافرتي در

امروزه نیز اتومبیل ها جای اسب ها و درشکه ها را گرفته اند و هنوز بسیاری علاقه مند به  تجربه

در فیلم Edie 2017  ادی  ۸۳ ساله باور دارد که هیچوقت دیر نیست. او یک کیف اردویی قدیمی را بار می‌کند،

سفرهای فضایی یکی از آرزوهای دیرین بشر بوده که تا حدودی به آن دست یافته است. (کوههای مریخی چابهار) مناظر

بیماری رینود شرایطی است که طی آن قسمت‌هایی از بدن مانند انگشتان دست و پا،(در سرما بدنمان را گرم نگه

توصیه های پزشکی در خصوص استفاده از کنتراسپتیوها ( داروهای پیشگیری از حاملگی) در ارتفاع. (روشهای ضد بارداری و کنترل

درود بر شما ، جان و شانون کوهنورد و متخصص امداد و نجات در این ویدئو کوتاه و طنز ده

اگر شما علاقمند به دویدن ،دوچرخه سواری یا طبیعت گردی یا ماجراجویی هستید راهنمای کار با نرم افزار relive حتما عاشق

امروز شما را با خود به یکی از مناطق بیابانی در نیمه جنوبی کشور می بریم؛ جایی که شهرتی جهانی

بعضی از گردشگران روش متفاوت تری را انتخاب می کنند و دلشان می خواهد شب را در میان طبیعت  راهنمای

در این مقاله کوهنورد و عکاس حرفه ای داج دییکما بهترین نکات آوزشی عکاسی در زمستان را به ما به

در این مقاله بانوی طبیعت گرد لیندزی من از تجربیات خود در طبیعت گردی در کشور های پر باران نروژ

در این مقاله به بررسی علمی و تجربی علایم, علت, ریسک فاکتور, تشخیص, درمان, مدت درمان, پیشگیری از سرمازدگی و یخ

در ادامه پست قبلی که امیر سعید احمدی مربی خرید کیسه خواب برای کوهنوردی و طبیعت گردی را شرح داد

در این مقاله و ویدئو ها مربی کوهنوردی امیر سعید احمدی مهم ترین نکات درباره خرید یک کیسه خواب راهنمای خرید

سوخت و ساز بدن شما، مهم ترین منیع تولید انرژی و گرما برای شماست، در نتیجه باید برای سوخت‌رسانی بیشتر، تغذیه

در این مطلب آقای عباس محمدی از تجربه خود درباره پاکسازی مسیر های کوهپیمایی می گوید. با سلوچ همراه باشید. پاک‌سازی

طرز پوشش صحيح در كوهستان كاملا بستگي به فصل و محيط و شرايطي كه كوهنورد در آن قرار گرفته دارد

این روزها در اینترنت به مطالب متنوعی در مورد اهمیت سم زدایی بر می‌خوریم. بسیاری از این توصیه‌ها مخصوصاً آنهایی

در سال های اخیر با پیشرفت تکنولوژی های حمل و نقل و جاده ای مثل احداث تلکابین و یا احداث

پا، قلب دوم #کوهنوردان است. بنابراين #کفش که محافظ پا است از مهمترين وسايل و #پوشاک #کوهنوردي به شمار مي

ژاکت هایی که در طراحی آنها پر(کرک )به کار برده شده است جزء جدانشدنی مجموعه لباس های یک فرد گردشگر

نظر به شرایط نامساعد جوی حاکم در مناطق مرتفع و کوهستانی کشور، کاهش دما و نیز افزایش احتمال وقوع حوادث

کوله سبک در کمپینگ به معنی همراه داشتن ضروریات سفر می باشد.  آخر هفته در طبیعت کوله پشتی را بچینیم؟ در

يكي از خطرناكترين فاكتورهاي شكست در اجرا برنامه ها در طبيعت تحقيقنا، لباس خيس و سرما است! چگونه لباس های خود

در چند روز گذشته با پیش‌هماهنگی‌های با دوست عزیزم امین معین یک نظر سنجی را در قالب دو کلیپ و