مثلث شوم سرمازدگی را بهتر بشناسیم +ویدئو
سرما، باد و رطوبت را مثلث سرمازدگی، و باعث هیپوترمی ،یخ زدگی اندام ها و اثرات سوء ناشی از سرما می دانند که شاید اثر عوامل دیگر نیز بر شدت آن بیافزاید.
این سه عامل دست به دست هم میدهند و سرمازدگی را ایجاد می کنند. اگر مثلث شوم سرمازدگی تکمیل شود سرما زدگی اجتناب ناپذیر است.
به همنوردان عزیز توصیه می شود که در انتخاب پوشاک مناسب برای برنامه های زمستانه دقت کافی داشته باشند تا از آسیب های جدی به سلامتی شان جلوگیری شود. با سلوچ همراه باشید.
سرما زدگی بسیار غافلگیر کننده و بی سر و صداست
ناگهان از پا می افتید. بی هیچ اخطاری. سرما کم کم در بدن نفوذ می کند.
دمای بدن اندکی افت می کند (در حد یک تا دو درجه ) وعلائم اولیه سرمازدگی بروز می کنند. علائمی که آنقدر مهم نیستند و ما به سادگی از کنار آن عبور می کنیم. اما وقتی دما بیش از حد پایین آمد آنگاه علائم به سرعت بدون آنکه فرصت مقابله به قربانی را بدهند پیشرفت میکنند. و انسان را از پا می اندازند. زمانی که کنترل شرایط بسیار سخت و گاه غیر ممکن است .
مثلث شوم سرمازدگی
ما به عنوان کوهنورد یعنی کسانی که همواره در برابر سرما قرار داریم باید دو اصل مهم را همواره به خاطر بسپاریم.
- کنترل شرایط محیطی و پیشگیری از سرما زدگی
- آموختن به خاطر سپردن و کنترل علائم سرمازدگی
سرمازدگی را باید پیش از آنکه گریبانتان را بگیرد کنترل کنید و پیش از آنکه از پا بیاندازدتان درمان نمایید قبل از آنکه بسیار دیر شود.
مراقبت از خود در مقابل مثلث سرمازدگی
بي شك يكي از مهمترين دلايل آسيب ديدگي و حوادثي كه بيشتر كوهنوردان در فصل زمستان با آن مواجه هستند؛ دست كم گرفتن هركدام از اين ٣عامل(سرما-رطوبت و باد) ميباشد.
انگشتان دست، پا، بيني در برابر سرما بسيار حساس بوده و همواره مستعد سرمازدگي هستند.
درصعودهاي زمستاني يك و چند روزه و شب ماني در ارتفاعات بالا بايد با استفاده از كفش و تجهيزات و پوشاك مناسب مراقب خود بوده و صعودي ايمن داشت.
بي شك عدم رعايت هر كدام از اين ٣عامل در فصل زمستان تاوان سخت و غير قابل جبراني را براي شخص خواهد داشت.
صعود زمستانی به قله “لینک سر” پاکستان
