مزایای سنگ نوردی برای کودکان را بهتر بشناسیم؟ +دانلود ویدیو
سنگ نوردی برای کودکان هم تفریح و هم فعالیت چالش‌برانگیز بزرگی محسوب میشود
که مزایای جسمی و ذهنی فراوانی برای آنها دارد. البته در این میان رعایت ایمنی و حفظ سلامت کودکان دارای اولویت است.
نوع فعالیت
دیواره‌های #سنگنوردی دارای تنوع گوناگونی هستند؛ از دیواره‌های صاف تا دیواره‌های زاویه‌دار
و با درجه سختی‌های متفاوت. بهتر است کودکان تمرینات سنگنوردی
را از دیواره‌های بسیار ساده شروع کنند و سپس مراحل پیشرفت را طی کنند.
تماشای ویدیو سنگ نوردی برای کودکان
ایمنی در سنگ نوردی برای کودکان
ایمنی در سنگنوردی #کودکان باید در صدر تمام موارد قرار بگیرد، چرا که کوچک‌ترین اشتباهی ممکن است
به سقوط خطرناکی منجر شود. در نتیجه بزرگ‌تر‌ها و مربی‌ها باید دائما در حال نظارت بر فعالیت کودکان باشند،
این نظارت توام با انتقال دانش و تجربیات می‌تواند به فراگیری هرچه بهتر تکنیک‌ها و نیز جلوگیری از
بروز رفتارهای پر ریسک و خطرناک شود.
ابزار فنی
کودکانِ تحت آموزش اگر می‌خواهند تبدیل به سنگ‌نوردان آینده شوند باید از تمامی ابزارهای
#ایمنی و فنی استاندارد مانند کلاه، صندلی، کفش سنگنوردی و غیره استفاده کنند.
ابزارها باید کاملا اندازه و متناسب با بدن کودک بوده و از اتصالات فنی اطمینان حاصل شود.
سنگنوردی فعالیتی است که طی آن تمام عضلات و بدن کودکان در حال فعالیت است.
این ورزش موجب افزایش توانایی عضلانی، انعطاف‌پذیری بیشتر، تناسب و ایحاد تعادل در آنها خواهد شد.
سنگنوردی همچنین با ترسیم هدف و تلاش برای رسیدن به آن می‌تواند
موجب افزایش #اعتمادبنفس در کودکان شود.
افزایش تمرکز
کودکانِ دارای ناتوانی‌های خاص سنگنوردی از آنجایی که می‌تواند موجب افزایش تمرکز
در کودکان شود برای درمان برخی بیماری‌ها مانند #اوتیسم در کودکان مفید خواهد بود.
کودکانی که دارای عوارض اوتیسم هستند دارای نیاز‌های حسی حرکتی بیشتری از کودکان معمولی هستند
و سنگنوردی می‌تواند موجب افزایش مهارت‌های حرکتی این کودکان شود.
ضمن اینکه کودکان دارای معلولیت نقص یا قطع عضو می‌توانند با انجام تمرینات سنگنوردی
به تمرکز و تقویت بر سایر اندام خود برای صعود تکیه کنند.
✍? ترجمه: پویا سلیمانی
نگهداری و نظافت کفش های سنگنوردی+ویدیو آموزشی فارسی
.
تمرین فوق العاده سنگنوردی مخصوص بانوان +زیرنویس فارسی
.
