مزایای ‌سنگ نوردی برای کودکان را بهتر بشناسیم؟ +دانلود ویدیو

سنگ نوردی برای کودکان هم تفریح و هم فعالیت چالش‌برانگیز بزرگی محسوب میشود

که مزایای جسمی ‌و ذهنی فراوانی برای آنها دارد. البته در این میان رعایت ایمنی و حفظ سلامت کودکان دارای اولویت است.

نوع فعالیت

دیواره‌های #سنگ‌نوردی دارای تنوع گوناگونی هستند؛ از دیواره‌های صاف تا دیواره‌های زاویه‌دار

و با درجه سختی‌های متفاوت. بهتر است کودکان تمرینات سنگ‌نوردی

را از دیواره‌های بسیار ساده شروع کنند و سپس مراحل پیشرفت را طی کنند.

تماشای ویدیو سنگ نوردی برای کودکان

دانلود ویدیو

ایمنی در سنگ نوردی برای کودکان

ایمنی در سنگ‌نوردی #کودکان باید در صدر تمام موارد قرار بگیرد، چرا که کوچک‌ترین اشتباهی ممکن است

به سقوط خطرناکی منجر شود. در نتیجه بزرگ‌تر‌ها و مربی‌ها باید دائما در حال نظارت بر فعالیت کودکان باشند،

این نظارت توام با انتقال دانش و تجربیات می‌تواند به فراگیری هرچه بهتر تکنیک‌ها و نیز جلوگیری از

بروز رفتارهای پر ریسک و خطرناک شود.

مزایای ‌سنگنوردی برای کودکان را بهتر بشناسیم؟ +دانلود ویدیو
سنگ نوردی برای کودکان

ابزار فنی

کودکانِ تحت آموزش اگر می‌خواهند تبدیل به سنگ‌نوردان آینده شوند باید از تمامی ‌ابزارهای

#ایمنی و فنی استاندارد مانند کلاه، صندلی، کفش سنگ‌نوردی و غیره استفاده کنند.

ابزارها باید کاملا اندازه و متناسب با بدن کودک بوده و از اتصالات فنی اطمینان حاصل شود.

سنگ‌نوردی فعالیتی است که طی آن تمام عضلات و بدن کودکان در حال فعالیت است.

این ورزش موجب افزایش توانایی عضلانی، انعطاف‌پذیری بیشتر، تناسب و ایحاد تعادل در آنها خواهد شد.

سنگ‌نوردی همچنین با ترسیم هدف و تلاش برای رسیدن به آن می‌تواند

موجب افزایش #اعتمادبنفس در کودکان شود.

مزایای ‌سنگنوردی برای کودکان را بهتر بشناسیم؟ +دانلود ویدیو 1

افزایش تمرکز 

کودکانِ دارای ناتوانی‌های خاص سنگ‌نوردی از آنجایی که می‌تواند موجب افزایش تمرکز

در کودکان شود برای درمان برخی بیماری‌ها مانند #اوتیسم در کودکان مفید خواهد بود.

کودکانی که دارای عوارض اوتیسم هستند دارای نیاز‌های حسی حرکتی بیشتری از کودکان معمولی هستند

و سنگ‌نوردی می‌تواند موجب افزایش مهارت‌های حرکتی این کودکان شود.

ضمن اینکه کودکان دارای معلولیت نقص یا قطع عضو می‌توانند با انجام تمرینات سنگ‌نوردی

به تمرکز و تقویت بر سایر اندام خود برای صعود تکیه کنند.

✍🏼 ترجمه: پویا سلیمانی

+بیشتر بخوانید:

نگهداری و نظافت کفش های سنگنوردی+ویدیو آموزشی فارسی

.

تمرین فوق العاده سنگنوردی مخصوص بانوان +زیرنویس فارسی

.

چرا سنگنوردی می کنیم؟ دانلود ویدئو با زیرنویس فارسی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.