آموزش کوهنوردی

موارد جزیی زیادی وجود دارد که می تواند باعث ناخشنودی شما در طبیعت گردد. خواه طبیعت گردی کنید یا برای

فرض کنید که برای سه روز تعطیلات در پیش رو برنامه ریزی کرده اید که به یک کمپینگ ساحلی بروید

در این ویدئو هیجان انگیز به شما نشان می دهیم که چگونه خود را برای صعود به کوه دماوند آماده کنید. چگونه به دماوند سفر کنیم؟

?عرض سلام خدمت همنوردان عزیز? ?حتما متوجه توقف چند ماهه کار تولید محتوا و انتشار مطالب جدید شده اید.? ✅

[poll id=”4″] ?درود بر همنوردان و طبیعت دوستان عزیز (رونمایی از شبکه اجتماعی سلوچی ها) به مناسبت یکسالگی سایت #سلوچ

با توجه به اینکه امسال ماه مبارک مصادف شده با فصل گرم سال که ویژگی آن گرمای هوا و طولانی بودن

هم هوایی یکی از مهمترین لوازم ،نیاز ها و عوامل موفقیت در صعودهای بلنده. بدون هم هوایی مناسب ،انجام صعود مثل

در این ویدئو با “ناتالی دوران” سنگنورد حرفه ای همراه می شویم او برای ما از نگاهش به زندگی به

در تاریخ کوهنوردی ایران به خصوص دو دهه اخیر، جای خالی حضور کارشناس روانشناس و خدمات روانشناختی در رشته ورزشی

در برنامه های کوهنوردی بعضی مواقع شرایطی پیش می آید که ممکن است ناگزیر باشید مدت زمانی در شب پیمایش

در این ویدئو به دنیای کوهستان می رویم و از طبیعت دوستان می پرسیم که چرا کوهپیمایی می کنند؟ با

در این ویدئو گالینا پارفنو بانوی سنگنورد، تمرینات خود را با ما به اشتراک می گذارد. اسم من گالینا پارفلو

در این ویدئو به تماشای تمرینات قدرتی انگشتان بر روی برد کمپس می پردازیم: (تمرینات قدرتی برای تقویت انگشتان ) دانلود ویدئو با

در این ویدئو به دنیای سنگنوردی پا می کذاریم و از علاقمندان این رشته می پرسیم؟ که چرا سنگنوردی می

اولین تجربه شما در صعود به قله های مرتفع تجربه خاصی خواهد بود اما همواره تجربه پر چالشی است و

داستان فیلم درباره ی یک کوهنورد فداکار بنام هُنگ گیل آم می باشد که همراه با یک گروه نجات به

فرض کنید شما در طبیعت ابزار و چاقوی خود را گم کرده اید یا اینکه اصلا فراموش کرده اید  تجهیزات

در ارتفاع 8850 متری سطح دریا کولانگما که ما آن را به نام اورست می شناسیم بلندترین ارتفاع را در

خرید اولین طناب کوهنوردی همواره اندکی باعث سردرگمی می شود اما اگر اطلاعات اولیه را داشته باشید واقعا کار سختی

  درود بر شما همنورد و طبیعت دوست عزیز در این ویدئو به بیان مهمترین نکات برای اینکه چگونه با

? در این مقاله به بیان مهمترین نکات برای راهنمای شست و شوی پوشاک و کیسه خواب پر می پردازیم

شکل جغرافیایی و شرایط آب و هوای درون غار و نوع پوشش غار نورد را تعیین می کند و مهمترین

کمپینگ یکی از لذت بخش ترین تفریحاتی هست که برای همه قابل دسترس و قابل اجراست.در این مقاله با شما راهنمای

در روزهای فصل زمستان کوهنوردی از شرایط پرمخاطره ای برخوردار است. یکی از این خطرات گم کردن مسیر در حین

در فصل زمستان و وقتی که بارش برف میباشد و یا هوا ابری است خیلی راحت مسیر ها گم میشوند.

کفش های کوهنوردی به دلیل نوع و نحوه استفاده و همچنین شرایط محیطی در معرض فرسایش دائمی قرار دارند، اما

در این ویدئو به تماشای میثاق کوهنوردان ازگذشته تا به امروز می نشینیم . با سلوچ همراه باشید. دانلود ویدئو۷۲۰p

از نظر ذهنی،‌ ترس همواره وجود دارد. در سنگنوردی،‌ ترس های معقول،‌ سلامت شما را تضمین می کند و به

در واقع مه همان ابری است که در سطح زمین تشکیل شده باشد و از لحاظ شکل گیری نیز روشهای

در این مقاله به بیان بهترین توصیه ها و نکات جهت آموزش عبور از رودخانه و جريان‌هاي آب می پردازیم