راهنمای خرید پوشاک زمستانه کوهنوردی و طبیعت گردی +دانلود ویدئو

راهنمای خرید پوشاک زمستانه کوهنوردی و طبیعت گردی در این ویدئو مربی کوهنوردی ملیسا آرنات به توضیح سیستم پوشاک لایه

ادامه

راهنمای خرید تجهیزات زمستانه کفش و کرامپون +زیرنویس فارسی

راهنمای خرید کفش و کرامپون  در این ویدئو مربی کوهنوردی مهمترین نکات برای انتخاب یک کفش و پوتین زمستانه را

ادامه

ویدئو فوق العاده از آموزش تمرینات قدرتی سنگنوردی +زیرنویس فارسی

آموزش تمرینات قدرتی سنگنوردی تمرین با میله بارفیکس به خاطر ساختار مشابه می تواند به ورزشکاران رشته سنگنوردی و بولدرینگ

ادامه

راهنمای خرید پوشاک زمستانه در کوهنوردی و طبیعت گردی +ویدیو

راهنمای خرید پوشاک زمستانه  در این قسمت به بررسی سیستم .لایه ای پوشاک می پردازیم. این سیستم، با بالا و

ادامه