مزایای ‌سنگ نوردی برای کودکان را بهتر بشناسیم؟ +دانلود ویدیو

سنگ نوردی برای کودکان هم تفریح و هم فعالیت چالش‌برانگیز بزرگی محسوب میشود که مزایای جسمی ‌و ذهنی فراوانی برای

ادامه

تمرینات قدرتی برای تقویت انگشتان دانلود ویدئو با زیرنویس فارسی

در این ویدئو به تماشای تمرینات قدرتی انگشتان بر روی برد کمپس می پردازیم: (تمرینات قدرتی برای تقویت انگشتان ) دانلود ویدئو با

ادامه

چرا سنگنوردی می کنیم؟ دانلود ویدئو با زیرنویس فارسی

در این ویدئو به دنیای سنگنوردی پا می کذاریم و از علاقمندان این رشته می پرسیم؟ که چرا سنگنوردی می

ادامه

اولین طناب کوهنوردی خود را بخرید +دانلود ویدئو

خرید اولین طناب کوهنوردی همواره اندکی باعث سردرگمی می شود اما اگر اطلاعات اولیه را داشته باشید واقعا کار سختی

ادامه

ذهن نیرومند ،نگاهی به زندگی بهترین بانوی سنگنورد جهان

ذهن نیرومند ، نگاهی به زندگی بهترین بانوی سنگنورد جهان آشیما شیاشی،نوجوان سنگنورد آمریکایی اهل نیویورک است. او تنها ۱۵

ادامه