چند نکته برای پایین آمدن از کوه
دیباچه: یک کوهنورد از لحظه ای که پا در کوه می گذارد باید به باز گشت فکر کند.به فرود.به توانی
ادامهدر اینجا مقالات و محتوا های آموزشی با موضوع آموزش کوهنوردی و طبیعت گردی و تکنیک های بقا در طبیعت خدمت شما عزیزان ارایه می گردد. با سلوچ همراه باشید.
دیباچه: یک کوهنورد از لحظه ای که پا در کوه می گذارد باید به باز گشت فکر کند.به فرود.به توانی
ادامهروشن کردن آتش بخش جداییناپذیر گشتوگذار در خارج از شهر است. هیچ فعالیتی بهاندازهی نشستن در اطراف آتشی گرم و
ادامهبههمراه داشتن تمامی لوازم مورد نیاز برنامه ضروری است. با اینکه شاید در بسیاری از سفرهای روتین تنها برخی از
ادامهاگر وقت کافی برای رفتن به سالن ورزشی، دویدن و… را ندارید و دوست دارید هم چنان در تعطیلات به
ادامهاگر تازه وارد دنیای کوهنوردی شده اید حتما به دنبال پیدا کردن نکات آموزشی برای برداشتن گام های اول خود
ادامهحالا که کوله پشتی مورد نظر خود را انتخاب کردید باید به بهترین نحو و متناسب با فیزیک بدنتان آن
ادامهكوهنوردی تنها ورزشی است كه انسان را با طبیعت مانوس كرده و بر روی جسم و روان انسان تاثیری عمیق
ادامهاگر یک سفر طبیعتگردی یا صعود چند روزه در پیش دارید، ناگزیر به اقامت شبانه در هوای باز هستید(خرید و
ادامهمقدمه(جبهه شمال شرقی دماوند) درود بر شما همنورد و طبیعت دوست عزیز. جبهه شمال شرقی دماوند(از روستای ناندل) از زیبا ترین
ادامهسلام خدمت شما همنورد گرامی در این مقاله سعی می کنم تجربیات شخصی خودم رو در مورد این قله زیبا(قله
ادامهمختصات جغرافیایی کوه نمک جاشک کوه نمک جاشک در موقعیت جغرافیایی N281611 E514226 در استان بوشهر واقع است. گنبد نمکی گنخک
ادامهوظیفه کوهنوردان در قبال لذتی که از کوه می برند سنگین تر از سایر افرادی است که به کوه میروند(حفظ
ادامهتعریف صاعقه زدگی ورود جریان بسیار قوی برق یا الکتریسیته ساکن به بدن در زمان بسیار کوتاه است. مکانیسم صاعقه(صاعقه
ادامهمقدمه: رشته کوه بزرگ زاگرس آبادانی را از شمال غرب تا جنوب شرق به ایران هدیه داده است(صعود به قله
ادامهچگونه یک کوه را صعود نماییم(آموزش گام به گام کوهنوردی): بالا رفتن از کوه از سوی برخی بعنوان یک ورزش
ادامهراهنمای خرید پوشاک زمستانه برای کوهنوردی و طبیعت گردی در این قسمت به بررسی سیستم لایه ای پوشاک می پردازیم.
ادامهبهترين شيوه عملكرد در ورزش های كوهستانی (بیانیه تیرول) در سرتاسر دنیا میلیونها نفر به كوهنوردی ، كوهگردی ، گلگشت
ادامهمهارت های روانشناسانه در کوه نوردی کوهنوردی به واقع ورزشی ذهنی می باشد و هدف این مقاله نشان دادن برخی
ادامهراهنمای استفاده و خرید باتوم کوهنوردی لوازم کوهنوردی و سنگنوردی خرید باتوم کوهنوردی باتوم (باتون -عصای کوهنوردی-Trekking Poles) یکی
ادامهاز زمانی که انسان شروع به شناخت دنیای اطرافش کرد (جهت یابی در کوهستان) با پدیده هایی همچون روز، شب،فصل
ادامهتحقیقی جدید در زمینه فایده استفاده از باتوم آموزش کوهپیمایی و کوهنوردی باتوم کوهنوردی مطالعه ای که توسط اساتید
ادامهآموزش مدیریت در برنامه های کوهنوردی آموزش کوهپیمایی و کوهنوردی مدیریت در برنامه های کوهنوردی برنامه هاي ورزش هاي كوهستاني
ادامهچگونه خود را برای کوه پیمایی آماده کنیم؟ آموزش کوهپیمایی و کوهنوردی آموزش کوه پیمایی (آغاز کوهنوردی) “تندرستی
ادامهشاید شما از آن دسته کوه نوردانی باشید که سالی چندبار پا بر دامنه ها می گذارید و البته در
ادامهکوهنوردی سنگین و تغذیه در کوهنوردی هر كوهنوردی كه بصورت مستمر و جدی فعالیت میكند میداند كه یك كوهنوردی سنگین
ادامه“گام بعدی چیست؟” رایج ترین سوالی که از کوهنوردان پرسیده می شود مارک هارل (Mark Horrell) کوه پیما و
ادامهصعود تا آخرین نفس – فرود به امان خدا برای صعود هیچگاه دیر نمی شود اما برای فرود٬ گاه خیلی
ادامهدمای هوا و ارتفاع مطابق جدول زیر، دمای هوا به ازای هر 150 متر (حدود 490 فوت) حدود 1 درجه
ادامه