طناب زدن بهترین تمرین برای تناسب اندام کوهنوردان

 

اگر وقت کافی برای رفتن به سالن ورزشی، دویدن و… را ندارید و دوست دارید هم چنان در تعطیلات به کوهنوردی و طبیعت گردی بروید نیاز است که حتما بدن خود را در آمادگی نگه دارید. طناب زدن ورزش کم هزینه ای است که می توان آن را حتی در یک فضای کوچک اجرا کرد. با سلوچ همراه باشید.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.