تمرینات اساسی برای علاقمندان به کوهنوردی و طبیعت گردی

تمرینات اساسی برای علاقمندان به کوهنوردی و طبیعت گردی
اگرچه کوهنوردی و طبیعت گردی از مفرح ترین و هیجان انگیز ترین فعالیت ها است اما اگر از نظر تناسب اندام در وضعیت مناسبی نباشیم می تواند برای ما دردسر ساز شود و بزودی این ورزش را کنار بگذاریم. براستی بهترین ورزش ها برای آمادگی کوهنوردان و طبیعت دوستان کدام اند؟ با سلوچ همراه باشید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *